속이 더부룩할때 먹으면 좋은 음식1 소화가 안될때 먹으면 좋은 음식, 운동법 대처법 안내 소화가 안될때 먹으면 좋은 음식, 운동법 대처법 바쁜 현대인들은 불규칙한 생활 패턴, 즉 고르지 못한 식습관 때문에 소화불량으로 고생하는 분들이 정말 많은데요. 항상 속이 더부룩하고 소화가 안될때 먹으면 좋은 음식이 몇가지 있는데요. 그 중에서 쉽게 접할 수 있는 음식을 모아봤고, 그리고 소화가 안될때 하면 좋은 행동 및 대처법(주의사항)에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 소화를 돕는 음식 중에 주위에서 간단하게 구할 수 있는 것이 바로, 요구르트나 요플레인데요. 요구르트나 요플레에 들어 있는 유산균은 장운동을 활발하게 하는데 효과적이기 때문에 소화불량으로 고생하는 분들은 정말 좋아요. 하지만 유산균이 장까지 도달하기 전에 손실이 많이 되기 때문에 평소에 자주 드시면 더욱 좋습니다. 두번째로는 바나나입니다.. 2018. 1. 17. 이전 1 다음
